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継続は大切
février 01, 2006
昨年末あたりから時々サボりながらもずっと継続していることがあります。“ストレッチ”です。
毎晩お風呂上りに（時々サボってるから「毎晩」じゃないですけど）肩関節や股関節をストレッチしてます。肩は水泳のコーチに「肩が硬過ぎるから毎日ストレッチをしてください」と言われて、股関節は整体の先生に「このまま行ったら壊死になる（キャー）」と言われて始めたのです。全く自発的じゃないところが情けないですが、徐々に効果を発揮してきてはいるようです（？？）。
そんなことをしているからか、なんだかYOGAマットというものにとっても興味があります。これを使ったらもっと身体が柔らかくなりそう…って何の根拠もないことを考えては打ち消しています（笑）。
それにしても継続って本当に大切なことだと思います。積み重ねることで見えてくること、良くなることを最近たくさん感じています。もちろん良くなろう、という気持ちの下に継続すると、なのだと思いますけれど…
さてさて、ストレッチは一日サボると結構次の日やる時痛かったりします。人間って案外簡単に身体も頭も心も錆び付いてしまうようですね。毎日やわらかーくいたいものです。
投稿者 suzuki : février 1, 2006 07:00 AM
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